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エネルギー整体 鶴見市場整体院の出来事

当院で実際にあったことを中心に情報を発信していきます。札幌・函館・釧路・青森・岩手・秋田・仙台・福島・栃木・茨城・群馬・千葉・埼玉・長野・静岡・新潟・富山・石川・岐阜・愛知・三重・和歌山・奈良・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高知・愛媛・香川・山口・福岡・佐賀・熊本・宮崎・ヒーストン・ロサンゼルス・サンフランシスコ・ニュ-ヨ-ク・ダラス・バンク-バ-・ヘルシンキ・フランクフルト・パリ・ニースからも来院中。

肉体改造研修⑤  

初回が初日なので・・・

5回目ですが今日でちょうど2週間です。

2週間で体重が約5㎏落ちました。


しかし・・・

昨日の牡蠣フライが効いてしまったのか体脂肪が増えてしまいました(汗)

体重は落ちるのですが、体脂肪がなかなか減らないんですよね。


プロテイン(チョコ味)を飲むと調子が悪くなるので止めています。

味は美味しいので気に入っていたんですが・・・

身体が受け付けない感じです。


5種類の味があるので、違う味も試してみようと思っています。

(バニラ・ヨーグルト・ストロベリー・メロン・チョコ)


今回、3回目にお世話になった男性トレナーでした。

21才ですが厳しいひとね^^

フィギアスケートの宇野昌磨君に似ています。


トレーニングにはだいぶ慣れてきました。

まずは習慣をつけるのが大事ですからね。


トレーニング後のプロテインはストロベリー味をチョイスしてみました。

ストロベリー味もなかなか美味しいです!

チョコ味からストロべリーに切り替えようと思います^^








Posted on 2018/12/10 Mon. 23:30 [edit]

category: 日記

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