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エネルギー整体 鶴見市場整体院の出来事

当院で実際にあったことを中心に情報を発信していきます。札幌・函館・釧路・青森・岩手・秋田・仙台・福島・栃木・茨城・群馬・千葉・埼玉・長野・静岡・新潟・富山・石川・岐阜・愛知・三重・和歌山・奈良・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高知・愛媛・香川・山口・福岡・佐賀・熊本・宮崎・ヒーストン・ロサンゼルス・サンフランシスコ・ニュ-ヨ-ク・ダラス・バンク-バ-・ヘルシンキ・フランクフルト・パリ・ニースからも来院中。

肉体改造研修⑮  

今日でちょうど期間としては2ヶ月になります。

1ヶ月8回なので2ヶ月で16回なのですが・・・

お正月に1回あいたので15回目になっています。


一昨日のお通夜でお寿司を3貫食べてしまいましたが・・・

それほど体重・体脂肪に影響はありませんでした。

少しホッとしました^^


今回の担当も秋田出身のヤングボーイT君です。

今月が誕生日で、もうすぐ22才になるそうです。

国家試験浪人の家の息子にも早く働いて欲しいです(笑)


筋トレしだして2ヶ月になるので・・・

負荷も重くなり、セット数も増えています。

通常は75分ですが、わたしは100分なので結構きついです。


最近よく歩いているせいか?

右のふくらはぎが痛くなってきてしまいました。

最近、木曜日の行きは歩いていくことが多かったのですが今日はバスを使いました。


トレーニングの方は無理なく出来ましたが・・・

ウォーキングは身体と相談しながら続けていこうと思います。





Posted on 2019/01/17 Thu. 23:25 [edit]

category: 日記

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