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エネルギー整体 鶴見市場整体院の出来事

当院で実際にあったことを中心に情報を発信していきます。札幌・函館・釧路・青森・岩手・秋田・仙台・福島・栃木・茨城・群馬・千葉・埼玉・長野・静岡・新潟・富山・石川・岐阜・愛知・三重・和歌山・奈良・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高知・愛媛・香川・山口・福岡・佐賀・熊本・宮崎・ヒーストン・ロサンゼルス・サンフランシスコ・ニュ-ヨ-ク・ダラス・バンク-バ-・ヘルシンキ・フランクフルト・パリ・ニースからも来院中。

休みました  

腰を痛めてしまったようで・・・

今日のトレーニングはお休みしました。

もちろん回数をカウントしてもらいました。


無理をすれば行けないこともありませんが・・・

経験上、ここで無理をするとグキッといきそうなので(笑)


餃子ダイエット続けています!

今日で6日目ですね。

餃子は大好きなので今のところ飽きないです^^


ただ、餃子ダイエットはゆっくり減量していくのに適しているようです。

どうやらビールは1杯(餃子7個に)なら飲んで良いそう(笑)

朝はバナナ1本とオレンジジュースで、お昼は500キロカロリーぐらいの定食^^


これが本の内容のようです。

極端な糖質制限にならないので中長期的には良いのかも?しれません。

ただ、短期的に結果にコミットする場合は運動と糖質制限は不可欠ですね。


短期的なダイエットが身体に良いかは?別ですよ(笑)

やはり1ヶ月に2~3㎏痩せていくのが理想ですよね。

そういう意味でも餃子ダイエットもありなのかな?と思います。


取りあえず明日の夕食で1週間なので明後日の結果をみてみたいと思います。

ただ、今日休んじゃったからな~

実は、もう1つ気になっていることがあります(笑)




Posted on 2019/01/28 Mon. 23:13 [edit]

category: 日記

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