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エネルギー整体 鶴見市場整体院の出来事

当院で実際にあったことを中心に情報を発信していきます。札幌・函館・釧路・青森・岩手・秋田・仙台・福島・栃木・茨城・群馬・千葉・埼玉・長野・静岡・新潟・富山・石川・岐阜・愛知・三重・和歌山・奈良・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高知・愛媛・香川・山口・福岡・佐賀・熊本・宮崎・ヒーストン・ロサンゼルス・サンフランシスコ・ニュ-ヨ-ク・ダラス・バンク-バ-・ヘルシンキ・フランクフルト・パリ・ニースからも来院中。

新兵器  

トレーニングをするようになってら、体重・体脂肪は減ったのですが・・・

腹筋という意味では???な感じです。

確かにウエストは10㎝細くなりましたが、腹筋という意味ではまだまだです(笑)


筋肉を付けて代謝を上げる為に、トレーニングは大きい筋肉を中心に行います。

下半身・胸・背中・肩などはやるのですが、特にトレーニング中に腹筋はやりません。

「自分でやれよ」ということかもしれませんが・・・(笑)


そこで新兵器の登場です。

『VアップシェイパーEMS』 (笑)

今日来ました!


トレーナーにそれとなく聞いてみると・・・

「あれ意味ないですよ」との事でしたが、

ほとんどの商品が低周波だけだからなんですね。


ライザップさんから出ているのもデザインはかっこいいのですが低周波だけなのです。

今回購入した商品は低周波と中周波どちらも使えるのです。

低周波が表面的な筋肉に作用するのに対して、中周波は深い筋肉に作用します。


専用ジェルを使わないといけないのが面倒くさいのですが・・・

専用ジェルを使わないとピリピリして痛いです。

約10分間の腹筋トレーニングになります。


何事もやってみなければわかりません!

自分の体で実験してみます(笑)



Posted on 2019/02/09 Sat. 23:13 [edit]

category: 日記

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