FC2ブログ

エネルギー整体 鶴見市場整体院の出来事

当院で実際にあったことを中心に情報を発信していきます。札幌・函館・釧路・青森・岩手・秋田・仙台・福島・栃木・茨城・群馬・千葉・埼玉・長野・静岡・新潟・富山・石川・岐阜・愛知・三重・和歌山・奈良・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高知・愛媛・香川・山口・福岡・佐賀・熊本・宮崎・ヒーストン・ロサンゼルス・サンフランシスコ・ニュ-ヨ-ク・ダラス・バンク-バ-・ヘルシンキ・フランクフルト・パリ・ニースからも来院中。

座りすぎに注意!  

あなたは、立っていると座っているの・・・

どちらが好きですか?

座っているほうが楽の方は注意が必要です!


???

やっぱり、座っている方が楽ですよね。

実は、そこに大きな落とし穴が・・・


『座っている時間が長いと老化が促進する』

って、知っていましたか?

実は、NASAの研究で解ったことなのです。


座っている時間が長いと無重力の状態に近くなるそうです。

人間の身体には適度な重力が必要なんですね。

そう言えば、宇宙飛行士は宇宙船の中で運動してますものね。


人間の身体の中で重力を感じているのはどこだと思いますか?

実は耳の中の、耳石が動くことによって感じているんです。

耳石が体に接しているところがセンサーなんですね。


じっと座っている時間が長いと耳石が動かないので、

身体は無重力状態と感じ、老化が促進される訳ですね。

これはヤバイですね^^


では、どうしたら良いのか?

定期的に立って耳石を動かしてあげる必要があるのです。

実は、立ち上がるだけで耳石が動くんです。


これもNASAの研究で、起きている時は30分に1回だそうです。

学校の授業時間って50分とかですよね。

大学などは90分座りっぱなし・・・


これ30分授業にして時限数を多くした方が身体には良いのです。

同じ教科を続けても良いですからね。

じっと座っている時間が長いのは身体に良くないのです。


整体的にも、座っている時間が長いと坐骨の耐久力が落ちます。

これが落ちてくると背骨に力が入らなくなってきます。

これを『坐骨の設定障害』と呼んでいます。


結果として、背骨のところに自律神経が来ているので乱れやすくなります。

自律神経の乱れは治りに関係してきます。

なかなか治りが悪い場合は、自律神経が関係している場合が多いのです。


仕事や学校的に30分に1回立ち上がるのは難しい場合もあると思います。

しかし、これを意識するだけで老化が防げるのですから工夫してみてください。

寝たきりの方は、頭を左右に動かすだけでも効果があるそうですよ^^




Posted on 2017/02/23 Thu. 23:23 [edit]

category: お役立ち情報

tb: --   cm: --

プロフィール

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード


▲Page top